تسهيل الولادة بطرق طبيعية في هذا المقال عن تسهيل الولادة بطرق طبيعية أبرز ما قد ينصح به الأطباء و أصحاب الخبرة في مجال التوليد و الطرق المتاحة لتسهيل الولاده وتسريعها وتيسيرها، نذكر في البداية أنه إذا كان هذا الحمل الأول لك سيدتي وتأخرتي عن موعد الولادة المتوقع الذي قدمه لك مركز الرعاية الصحية والطبيبة أو الطبيب المشرف عليك خلال فترة الحمل بناءا على الفحوصات و تاريخ أول يوم من أخر دورة شهرية لك، فإن هذا أمر شائع و لا داعي للقلق، في النهاية سوف يرى طفلك النور و سوف تلدين، الطرق التالية ثبت آمانها لتسهيل وتسريع الولادة. تسهيل الولادة بطرق طبيعية ممارسة الرياضة والمشي في الشهر الأخير (التاسع )تساهم رياضة المشي في تسهيل الولادة كونه يعمل على نزول و تثبيت رأس الجنين داخل الحوض، يمكنك المشي من نصف ساعة إلى ساعة من الزمن يوميا أو إلى أن تحسي بالتعب، لكن إذا كنت تشعرين بارهاق سريع أو آلام في القدمين أو الظهر، أو إذا كان عندك انتفاخ كبير في الأقدام، ينصح بتقسيم الساعة اليومية إلى مراحل مثلا نصف ساعة صباحا ونصف ساعة مساءا، ويمكنك عمل رياضة لتوسعة الحوض بالاعتماد على نزول وصعود درج أو سلم المنز
مدونة معلومات طبية وصيدلانية نكتب عن كل ما يهمك في مجال الصحة الأمراض و أسبابها و طرق تشخيصها و علاجها ، الأدوية و مستحضرات العناية الشخصية ، و التغذية و الحميات والمكملات الغذائية ، الرياضة و الطب البديل و العلاج بالأعشاب و أمور تتعلق بالحمل والولادة ، طب الأسرة ، طب الطفل ، مشاكل المراهقة و غيرها الكثير