مدونة معلومات طبية و صيدلانية | أمراض، أدوية وعلاجات، تغذية، طب بديل.

العادات التي يمكن أن تؤذي حياتك الجنسية وكيف تتخلص منها هل تعرف العادات التي يمكن أن تؤذي حياتك الجنسية وكيف تتخلص منها، ربما لديك بعض من هذه العادات وانت لا تعلم، وربما قد يكون لديك مشكلة على الصععيد العاطفي تتفاقم مع وجود تلك العادات، ننصحك بقراءة هذا المقال إذا كنت ترغب بالتخلص من السلبية في علاقتك الحميمة مع الشريكة.  تحظى بنمط غذاء غير صحي، إذا كنت تزود جسمك بالكثير من الكربوهيدرات المكررة، والسكريات البسيطة، والدهون المشبعة وهذا يمكن أن يبطئ تدفق الدم لديك ويؤثر على مدى ما يمكنك القيام به أثناء ممارسة الجنس. بدلا من ذلك تناول الفواكه ( العنب، الأوفكادو والبطيخ والرمان والتين وغيرها ) والخضار(الجرجير والبصل والسبانخ وغيرها )، والبروتين النباتي (المكسرات والفاصوليا، والتوفو)، خطة الأكل الصحي سوف تعطيك المزيد من الطاقة للجنس. تأكل الكثير من الملح، عندما تكون الأطعمة المالحة جزء منتظم من النظام الغذائي الخاص بك، وستكون أكثر عرضة لضغط الدم المرتفع ، مما يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية الخاصة بك، بدلا من ذلك، قم بإضافة نكهة من الأعشاب والتوابل ستعطيك طعما رائعا و ستتعود على تقليل الملح

 معتقدات خاطئة عن العلاقة الحميمة تنتشر بين الناس العديد من مفاهيم و معتقدات خاطئة عن العلاقة الحميمة وما يرتبط بها من معلومات حول الوضعيات، الحمل ومنعه، النشوة، نقدم لكم أبرز هذه المعتقدات والتصحيح لكل منها في هذا المقال: معتقدات خاطئة عن العلاقة الحميمة المعتقد الأول: الغسل بعد الجماع يمنع حدوث الحمل. الحقيقة:سواء اغتسلتي مباشرة أو أخرتي الغسل لن يؤثر ذلك على فرصة حدوث الحمل. المعتقد الثانى: إذا وقفت أو قفزت الفتاة بعد ممارسة الجنس، فإنها لن تحصل على حمل. الحقيقة:  وجود الجنس المهبلي فى أى وضع يعرضك لحدوث الحمل و يمكنك القفز صعودًا وهبوطًا وكل ما تريدين، ولكن إذا واحد فقط من الحيوانات المنوية اتصل خلال ممارسة الجنس مع بويضة، ستصبحين حاملا. المعتقد الثالث: إذا لم يحدث للزوجة هزة الجماع  فلن تحمل. الحقيقة: هزات الجماع للإناث ليس لها تأثير على ما إذا كان يمكن تخصيب البويضة أو لا. المعتقد الرابع: إذا لم يتم القذف داخل المهبل، فلن يحدث حمل. الحقيقة : يخرج سائل يتسرب من القضيب قبل أن يقذف الرجل، وهذا السائل يحتوى على الحيوانات المنوية، والحيوانات المنوية سوف تفعل كل ما في وسعها للوصول إلى

ما فوائد العلاقة الحميمة لصحتك ما فوائد العلاقة الحميمة، هل تعتقد أنها للمتعة فقط، في الحقيقية تعزز العلاقة الحميمة صحة الجسم عن طريق إفراز الهرمونات واللمس، وتحسين قوة الجسم وفقدان الوزن. الحب يمكن أن يكون واحدا من الملذات القليلة فى الحياة التى تعتبر جيدة للجسم، وقد وجدت دراسة جديدة من جامعة كوفنترى أن ممارسة الحب المتكرر فى كبار السن يمكن أن تعزز قوة الدماغ و تحفيز نشاطه . ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط الجنسى بانتظام سجلوا أعلى درجات فى الاختبارات التى تقيس الطلاقة اللفظية وتذكر الأشياء. وفى هذا السياق، نذكر لكم بعضا من فوائد ممارسة الحب : 1. تحسن المزاج تشير الدراسات إلى أنه خلال ممارسة العلاقة الحميمة والحب والوصول للنشوة، يفرز الجسم هرمون الأندورفين الأفيون الطبيعى للجسم. ويتم إفراز هرمون “الأوكسيتوسين”، أثناء وبعد العلاقة الحميمة الذى ثبت أنه يجعل الأشخاص أكثر سخاء تجاه شركائهم ويمكن أن يساعدهم أيضاً على تحفيز الهدوء والنوم. 2. صحة القلب ووجدت دراسة فى جامعة كوينز فى بلفاست أن ممارسة العلاقة الحميمة ثلاث مرات فى الأسبوع يمكن أن يقلل فى الواقع من خطر الإصابة بأزمة

لحظاتك الحميمة جيدة أم لا هل تحظى بنمط غذاء غير صحي، إذا كنت تزود جسمك بالكثير من الكربوهيدرات المكررة، والسكريات البسيطة، والدهون المشبعة و هذا يمكن أن يبطئ تدفق الدم لديك ويؤثر على مدى ما يمكنك القيام به أثناء ممارسة الجنس. بدلا من ذلك تناول الفواكه ( العنب،الأوفكادو، والبطيخ ،والرمان ،والتين وغيرها ) والخضار(الجرجير، والبصل، والسبانخ، وغيرها ) والبروتين النباتي (المكسرات والفاصوليا، والتوفو) خطة الأكل الصحي سوف تعطيك المزيد من الطاقة للجنس. تأكل الكثير من الملح، عندما تكون الأطعمة المالحة جزء منتظم من النظام الغذائي الخاص بك، وستكون أكثر عرضة لضغط الدم المرتفع ، مما يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية الخاصة بك، بدلا من ذلك، قم بإضافة نكهة من الأعشاب والتوابل ستعطيك طعما رائعا و ستتعود على تقليل الملح أنت دائما متوترا،عندما يبقى في جسمك هرمونات التوتر لفترة طويلة من الزمن، فإنه يخطف صحتك وأيضا تقل رغبتك في ممارسة الجنس. حاول أن تعرف ما الذي ينكد عليك حتى تتمكن من التفكير في أفضل الطرق للتعامل معه والتخلص من تلك المشاعر بعض الأفكار للتخلص من التوتر المشي في حديقة، ممارسة اليوغا، ا