مرض الخرف و العوامل المرتبطه به
يحدث عندما يتعرض الدماغ للضرر أو التلف نتيجة لبعض الأمراض والاصابات التي تصيب الدماغ بالمقام الاول كمرض الزهايمر أو التعرض لسلسلة من السكتات الدماغية. والخرف ليس مرضاً محدداً، لكنه مصطلح شامل يصف مجموعة واسعة من الأعراض المرتبطة بتدهور الذاكرة أو السلوك أو مهارات التفكير الأخرى، بحيث تكون شديدة بما يكفي للحد من قدرة الشخص على ممارسة أنشطته اليومية.
وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن هناك سوء فهم وعدم إدراك لحقيقة الخرف؛ فمثلاً، وعلى الرغم من أن الخرف يصيب عادة كبار السن بصفة خاصة، فإنه لا يشكل جزءا طبيعياً للتقدم في العمر، اي انه ليس بالضرورة انه يصيب جميع كبار السن والمعمرين
وهناك ما يقارب 47.5 مليون شخص في العالم يعانون من الخرف، ويتم تشخيص ما يقارب 7.7 ملايين حالة جديدة سنوياً. ويعد مرض ألزهايمر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الخرف، حيث يمثل مرضى ألزهايمر 60-70% من حالات الإصابة بالخرف.
عوامل مرتبطة تزيد خطر الاصابة :
وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن هناك سوء فهم وعدم إدراك لحقيقة الخرف؛ فمثلاً، وعلى الرغم من أن الخرف يصيب عادة كبار السن بصفة خاصة، فإنه لا يشكل جزءا طبيعياً للتقدم في العمر، اي انه ليس بالضرورة انه يصيب جميع كبار السن والمعمرين
وهناك ما يقارب 47.5 مليون شخص في العالم يعانون من الخرف، ويتم تشخيص ما يقارب 7.7 ملايين حالة جديدة سنوياً. ويعد مرض ألزهايمر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الخرف، حيث يمثل مرضى ألزهايمر 60-70% من حالات الإصابة بالخرف.
عوامل مرتبطة تزيد خطر الاصابة :
- استهلاك الكحول
- السمنة الشديدة
- النوم لأكثر من تسع ساعات يوميًا (بما في ذلك القيلولة)، قد يكون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخروف، كما أن قلة النوم قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالخرف عن طريق زيادة ترسب بروتين بيتا أميلويد
- العصبية الزائدة إن كون الشخص عصبي كثيرا يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وهو نوع من الخرف
- وجود التهاب في العصبونات (neurons) وعدم العلاج لفترة طويلة
- نقص بعض العناصر المهمة بالجسم
- نقص فيتامين B12 و/أوحمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى تسمم الأوعية الدموية والجهاز العصبي
- نقص فيتامين D مرتبط مع ضعف الإدراك والخرف. ومع ذلك، فإن تأثير فيتامين D في الضعف الإدراكي لا يزال مشكوكًا فيه
- الأمراض الوعائية القلبية وارتفاع الضغط المستمر تزيد من خطر الخرف.
الوقاية من الخرف :
ليس هناك أي لقاح للخرف والزهايمر لكن يمكن أن تكون الاجراءات التالية ذات فائدة بهذا الخصوص :- الحفاظ على اسلوب حياة صحي بتجنب كل ما قد يسبب هذا المرض
- السعي للحصول على وزن مناسب
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بأخذ الادوية المناسبة للمريض بالضغط حسب حاجته
- تجنب اصابات الرأس والسقوط، علاج التهابات الجسم وعدم اهمالها فترة طويلة
- فحص الدم ومكوناته من فترة لأخرى وعدم اهمال أي حالة نقص لفيتامينات أو هرمونات أو املاح ومعادن
- تناول الكمية المناسبة من الماء يوميا وعدم تعريض الجسم لحالات جفاف
- ممارسة الرياضة والحفاظ على اسلوب حياة نشيط بعيد عن عدم الحركة
- ممارسة العاب الذكاء كالشطرنج وغيرها
- المداومة على القراءة بالمواضيع الثقافية المختلفة ومحاولة حفظ نصوص مختلفة
- التنزه في الهواء الطلق بعيدا عن أجواء المدن الصاخبة
- ازالة الطاقة السلبية ومحاورة اشخاص ايجابيين
- الدعاء لله تعالي : اللهم ثبت علينا العقل والدين
تعليقات
إرسال تعليق