الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة
ليست هنالك دراسات طبيَّة وبحوث موثوقة تثبت علاقة الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة بالإصابة بأنواع مختلفة من أي أمراض أو السرطان كما يشاع، بل على العكس تماماً وهو أنَّ النظافة الشخصيَّة أثناء الدورة الشهريَّة مهمَّة جداً، كون الجسم يفرز العرق والدهون أكثر من أي وقت، ويتوجب التنظيف المستمر تجنباً لأي رائحة أو حتى أي ضرر. لذا فمراعاة النظافة الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية ، ورائحة جذابة هي أول هذه النصائح الغالية .
من أهم قواعد النظافة خلال فترة (الحيض) أنه يجب الإستحمام بالماء الدافئ، فهو لا يسبب أي ضرر للفتاة أو المرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة ويجب الابتعاد عن الماء البارد حيث من الممكن أن يزيد الماء البارد من حدوث التقلصات ويسبب تشنجات والم بالبطن
*يساعد الاستحمام في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة، وتشير الدراسات أن الحمام الدافئ أو الساخن يخفف من انقباضات الرحم المؤلمة، كما يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم كله، وليس بمنطقة الرحم فقط .مما يساعد علي الاحساس بالراحة والهدوء.
يمكنك استخدام غسول مطهر خارجي مرة في اليوم في هذه الفترة مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيدا بعد استخدامه، وذلك للحد من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.
من المهم الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة ليس فقط فترة الحيض، بل بجميع الأوقات .
تعليقات
إرسال تعليق