ما هو تيبس الرقبة
حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق تنتج بسبب واحد أو أكثر من التالي :
- الإحتفاظ بالرأس بشكل ثابت لمدة طويلة.
- النوم بوضع خاطىء.
- التواء أو تحريك العنق بشكل مفاجيء.
- الضغوط اليومية والتوترات العاطفية والنفسية.
- الإصابات.
- مشاكل في الغضاريف التي تفصل فقرات العنق بعضها عن بعض، أو ما يسمى بـ “ديسك العنق”
- التهاب السحايا والتهاب الدماغ.
الأعراض:-
- ألم و تيبس وإحتقان.
- تقلصات عضلية مؤلمة.
- فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
- وجود تورم وإحمرار قد يكون هناك حالة إلتهاب.
- تصاحب التيبس مع ارتفاع في درجة الحرارة أو الألم في الصدر أو ضيق الأنفاس أو الخدران أو عدم القدرة على تحريك أي من أجزاء الجسم، حيث إن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن حالات مرضية خطرة، من ضمنها؛ التهاب السحايا والنوبة القلبية وكسر العنق
العلاج:-
العلاج لتيبس الرقبة يأتي بعد التعرف على المسبب لها ، حيث يمكن استخدام وسيلة أو أكثر للعلاج :
- استخدام وسادة مناسبة أثناء النوم يعد أمرا ضروريا من حيث الوقاية والعلاج.
- في الحالات البسيطة قد يفيد التدليك ، أخذ المسكنات و مضادات الالتهاب و مرخيات العضلات التي تصرف بدون وصفة طبية
- وضع كمادة باردة لمدة 10 دقائق أربع مرات يوميآ لأول ثلاثه ايام، وبعد إنتهاء الايام الثلاثه ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
- من المهم الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة ، يفيد عمل تمارين التنفس والاسترخاء في إزالة التوتر و علاج التيبس
- يوصي الطبيب بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم
- العلاج الطبيعي على يد مختص ، وذلك بعد أسبوع واحد من تناول الدواء ، يجب أن تبدأ العلاج الطبيعي لاستعادة الحركة الطبيعية وتحسين قوة عضلات الرقبة.
- في حالات وجود إصابات ، ديسك أو أي مشكلة بالأعصاب ينصح بمراجعة طبيب جراحة وأعصاب
معلومات طبية وصيدلانية
تعليقات
إرسال تعليق